(3452)685-770
ул. Максима Горького 68 к.4
Схема проезда
Выберите язык /
choose the language:
Оставить заявку

Аквааэробика для беременных

Service 5216 ba bau boi1 1

Ожидание малыша - прекрасная пора, а будущей маме необходимо движение для улучшения самочувствия, прилива сил и энергии. 

По мнению специалистов, аквааэробика - лучший вид физической нагрузки во время подготовки к родам.Тренировки окажут тонизирующее действие на организм как ребенка, так и будущей мамы, помогут накопить силы для родов и облегчить их, так как позволят вам лучше чувствовать свое тело во время схваток. Кроме того, аквааэробика позволит беременной женщине укрепить мышцы спины и тазового дна, разгрузить позвоночник и межпозвоночные диски, улучшить кровообращение и дыхание. Аэробные и силовые упражнения в воде помогут сохранить хорошую фигуру и ускорить послеродовое восстановление.

В фитнес-клубе "Даудель Спорт" для будущих мам существует программа "Аква-мама"

Посещение тренировки "Аква-мама" в период ожидания ребенка позволит:

  • Повысить выносливость мамы и малыша, столь необходимые при родах;
  • Развить и укрепить важнейшие мышцы, участвующие в родах - мышцы живота, малого таза и тазового дна;
  • Снять нагрузку с позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
  • Сформировать важнейший навык управления дыханием;
  • Улучшить обмен веществ и циркуляцию крови в организме;
  • Подготовить организм к быстрому восстановлению после родов.

Узнайте подробнее о программе по телефону: 685-770

 

 

Выбрать тренера

Ольга Симанкова
Записаться на индивидуальную тренировку
Надежда Зыблева Тренер-универсал: групповые и водные программы, тренажерный зал.
Записаться на индивидуальную тренировку
Алена Сычева Старший тренер групповых программ, тренер-универсал
Записаться на индивидуальную тренировку