(3452)685-770
ул. Максима Горького 68 к.4
Схема проезда
Выберите язык /
choose the language:
Оставить заявку

Детский фитнес

Service 218 2016 09 17 16 14 36 grevtsov Service 065 2016 02 13 11 46 05 grevtsov Service d47b1411 Service d47b1388
1/4

ПРОГРАММА: Детский фитнес

ВОЗРАСТ: с 3 до 5 лет

Занятия пойдут на пользу детям разного склада характера: 

ПАССИВНЫМ - даст возможность открыться новым энергиям, у них появится жизненный тонус;

ГИПЕРАКТИВНЫМ - научит гармоничному распределению энергетических затрат;

КАПРИЗНЫМ - поможет почувствовать силу собственного тела, стать выносливее и по-другому заявлять о себе в этом мире.

Детский фитнес формирует правильную осанку, способствует профилактике плоскостопия, развивает координацию, выносливость, силу. Тренируется сердечно-сосудистая система. Укрепляется иммунитет.

Что нужно - спортивная форма одежды, удобная обувь и хорошее настроение ;)

 

 

ПРОГРАММА: Фитнес "3 в 1"

ВОЗРАСТ: с 6 до 10 лет

Фитнес "3 в 1" - сочетание направлений:
1. Аэрофит+ - танцевальные связки и комбинации, состоящие из базовых шагов аэробики (степ-платформы, фитболы, игрушки, ленты, платочки, обручи),
2. Игровой фитнес - тематическое занятие с различным фитнес-оборудованием (сказки (волшебство, превращения), среда обитания (лес, небо, море, поле), транспорт (самолет, корабли, наземный транспорт),
3. ЛФК+ - упражнения на правильную осанку, профилактика плоскостопия, силовые упражнения и упражнения на растяжку.

 

Зачем ребенку нужен фитнес?

Зачем нужен фитнес ребенку, у которого и так полно энергии, прекрасная физическая форма, а его подвижности позавидует любой взрослый? Этим вопросом задаются многие родители.

Детский фитнес, в отличие от взрослого, имеет совершенно иную направленность. Если взрослый фитнес направлен на формирование хорошей физической формы и ее поддержание, часто из эстетических соображений, то детский фитнес – это система, которая помогает прорабатывать многие психологические проблемы на физическом уровне, и закладывает здоровые привычки с самого раннего возраста.

Закаливание как часть занятия и равномерные физические нагрузки в соответствии с возрастом укрепляют способность детского организма противостоять простудным заболеваниям  - это особенно актуально для детей, посещающих детский сад. Очень важной задачей является сохранение осанки  ребенка и предотвращение развития плоскостопия. Для решения этой проблемы необходимо выполнять коррекционные упражнения. Занятия проходят в игровой форме, благодаря чему у ребенка не только проявляется интерес к здоровому образу жизни, но и формируется спортивный характер, который является основой будущих достижений и побед.

Детский фитнес положительно влияет и на психическое развитие ребенка, способствуя росту уверенности в себе, в своих силах. Во время групповых упражнений развиваются коммуникативные навыки, снимаются некоторые барьеры в общении у застенчивых детей. Тренировка координации движений положительно сказывается и на других сферах деятельности ребенка, в частности,  на умении ориентироваться в пространстве, точности работы рук (письмо, прикладное творчество), самообслуживании (самостоятельное одевание и раздевание).

Сложность упражнений регулируется в зависимости от возраста, уровня развития и физической подготовки.

Запись на занятия по телефону: 685-770

Выбрать тренера

Надежда Зыблева Тренер-универсал: групповые и водные программы, тренажерный зал.
Записаться на индивидуальную тренировку
Ольга Чигак Тренер-универсал: групповые программы, тренажерный зал, детский фитнес
Записаться на индивидуальную тренировку