(3452)685-770
ул. Максима Горького 68 к.4
Схема проезда
Выберите язык /
choose the language:
Оставить заявку

Фридайвинг

Фридайвинг: погружайся!

Подготовьтесь к полноценному погружению под воду и научитесь секретам фридайвинга, которые помогут вам в полной мере насладиться пребыванием под водой!

(!) Для обучения фридайвингу не обязательно наличие клубной карты "Даудель Спорт".

КУРС ОБУЧЕНИЯ ФРИДАЙВИНГУ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Цель курса: ознакомление с основами фридайвинга и основами теории.

Требования для записи: дети от 8 до 12 лет и взрослые, умение плавать.

Снаряжение:

1. Маска

2. Трубка

3. Ласты

4. Грузовой пояс

5. Свинцовые груза 2 кг и 1 кг по 2 шт.

Продолжительность курса: 5 практических занятий по 45 минут.

Теория начинается одновременно с проведением практических занятий.

Практика: 

1. Знакомство со снаряжением: как правильно готовить, одевать, регулировать.

2. Освоение движения ногами в ластах стилями кроль и дельфин

3. Постановка правильного дыхания через трубку

4. Умение продувать трубку (2 способа)

5. Умение продувать уши (2 способа)

6. Умение управлять своим телом

7. Два способа погружения под воду

Теория:

Самое важное, что нужно знать для безопасности и основы физиологии в упрощенном варианте.

Стоимость курса: 5000 руб. 

Максимальное количество людей в группе: 4 человека

 

 

КУРС ОБУЧЕНИЯ №1

Цель курса: более углубленная теория и практика, знакомство со статичным и динамичным апноэ (задержка дыхания в воде).

Требования для записи: дети от 12 лет и взрослые, умение плавать.

Снаряжение:

1. Маска

2. Трубка

3. Ласты

4. Грузовой пояс

5. Свинцовые груза 2 кг и 1 кг по 2 шт.

Продолжительность курса: 8 практических занятий по 45 минут, теория начитывается в процессе практических занятий.

Практика: 

1. Плавание в длину на скорость в ластах и без них

2. Задержка дыхания в статике на время

3. Знакомство с гипервентиляцией легких

4. Основы техники восстановительного дыхания

5. Основы техники подготовительного дыхания

Теория:

1. Углубленные физиологические и физические основы фридайвинга.

2. Безопасность упражнений.

Стоимость курса: 8000 руб. 

Максимальное количество людей в группе: 4 человека

 

 

КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ №2

Цель курса: овладение техникой ныряния и основы теории.

Требования к записи на курс: возраст 16 лет и старше, умение плавать.

Задачи:

1. Изучение теории;

2. Освоение техники плавания и ныряния в длину в ластах и без ласт;

3. Освоение техники подготовленного и восстановительного дыхания.

Объем курса:

- 3 лекции по 1 часу

- 8 практических занятий в бассейне по 1 часу (дыхательные упражнения на суше и упражнения в воде)

- тестирование 1 час

Теоретическая подготовка:

1. Физические основы ныряния на задержке дыхания;

2. Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину;

3. Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предосторожности;

4. Меры безопасности при нырянии.

Практические занятия:

1. Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания;

2. Обучение технике ныряния без ласт и в ластах стилями кроль и дельфин;

3. Обучение статике и самоконтролю во время ныряния;

4. Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции;

5. Обучение спасению фридайвера со дна бассейна.

Необходимое снаряжение:

1. Маска

2. Трубка

3. Ласта

4. Грузовой пояс

5. Свинцовые груза по 2 кг и 1 кг

6. Подводный компьютер с функцией фридайвинга

По окончанию курса выдается сертификат международного образца по Системе обучения CMAS.

Стоимость курса: 12000 руб., включая стоимость сертификата.

 

Тренер: Дмитрий Щеголев, инструктор по апноэ (фридайвингу), инструктор по дайвингу, тренер по плаванию.

Запись на курс по телефону: 8 912 926 31 41, Дмитрий