(3452)685-770
ул. Максима Горького 68 к.4
Схема проезда
Выберите язык /
choose the language:
Оставить заявку

Жиросжигание и работа сердца

Service           Service 141 2015 05 16 23 28 12 sorokin
1/2

Жиросжигающие кардиотренировки необходимы каждому, кто заботится о своем здоровье: они тренируют сердце, ускоряют обмен веществ и укрепляют организм. Такие тренировки особенно подходят тем, кто хочет похудеть, ведь благодаря активной работе сердца процесс сжигания жиров происходит быстрее, чем при силовой нагрузке. В “Даудель Спорт” вы можете заниматься кардиотренировками как самостоятельно - в кардиозоне, так и под присмотром профессионально тренера - на групповых программах. 

Плюс тренировки в кардиозоне в том, что вы работаете в нужном для вас ритме и нагрузке. Современное оборудование предоставляет вам возможность пробежаться по берегу пляжа, насладиться живописными пейзажами Новой Зеландии или прокатиться на велотренажере по уютным городам Франции или Германии. Такие прогулки отлично подходят для тех кто хочет собраться с мыслями и отдохнуть от суеты.

Основное преимущество групповых программ, направленных на интенсивное жиросжигание, в том, что вы получаете заряд бодрости и энергии в доброжелательной и веселой обстановке под присмотром опытного тренера. Приобретите здоровую сердечно-сосудистую систему, стройную фигуру и выносливый организм!

Кардио много не бывает, поэтому в фитнес-клубе  “Даудель Спорт” представлены следующие групповые кардиопрограммы, которые проходят как в дневное, так и в вечернее время:

Cycle basic

Кардио-тренировка на велотренажере для начинающих средней и низкой интенсивности. Занятие направлено на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и респираторной систем, способствует снижению веса тела, повышению тонуса мышц и коррекции фигуры. 

Cycle Hill

Интенсивная, интервальная кардио-тренировка на велотренажере. Тренировка направлена на развитие выносливости, силы, скорости, координации, способствует укреплению сердечно-сосудистой и респираторной систем, снижению веса и коррекции фигуры. Для среднего уровня физической подготовки.

Cycle PRO

Высокоинтенсивная, интервальная кардио-тренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного и шоссейного велоспорта. Тренировка направлена на развитие выносливости, силы, скорости, координации, способствует укреплению сердечно-сосудистой и респираторной систем, снижению веса и коррекции фигуры. Для высокого уровня физической подготовки.

Скандинавская ходьба 

Скандинавская ходьба на свежем воздухе – улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление, снижает уровень «плохого» холестерина. Делает кости более прочными, одновременно поддерживает тонус мыщц верхней и нижней части тела. Тренируется выносливость, уменьшается давление на колени и суставы, увеличивается плотность костной массы, снижается риск возникновения остеопороза, уменьшается риск переломов.

Cardio Mix

Занятие, направленное не только на интенсивное жиросжигание, но и на повышение тонуса мышц всего тела и улучшение общего самочувствия. Сначала вам предлагается посетить интервальное занятие на кардиотренажерах, которое способствует расходу поступивших из пищи углеводов, и расщиплению жировых запасов. Занятие продолжится в бассейне, что позволит вам не только продолжить эффективное сжигание калорий, но и расслабиться в воде после высокоинтенсивного тренинга.