(3452)685-770
ул. Максима Горького 68 к.4
Схема проезда
Выберите язык /
choose the language:
Оставить заявку

TRX

Service    3 Service    2 Service    Service d47b9926
1/4

TRX — это вид функционального тренинга с необычным оборудованием — петлями на лентах с регулируемой длиной, продвинутым аналогом гимнастических колец. TRX расшифровывается как Total Resistance Exercises, то есть упражнения с различной силой сопротивления. Изначально программа тренировок с помощью петель TRX была придумана для подготовки морских пехотинцев США. Петли TRX дают преимущества по сравнению с традиционными тренировками для развития силы. TRX развивает по-настоящему функциональную силу, одновременно улучшая гибкость, баланс и стабилизацию корпуса, что необходимо и на спортивных площадках, и в повседневной жизни.

Функциональный тренинг TRX обладает следующими преимуществами:

  • Эффективность. Упражнения с этими петлями задействуют крупные мышечные группы и мышцы-стабилизаторы, развивают силу, выносливость и координацию, улучшают гибкость и вестибулярный аппарат.
  • Универсальность тренировок. На TRX можно разработать тренировку для новичка и для профессионально спортсмена!
  • Безопасность. Упражнения с собственным весом тела — это самый безопасный вид тренировок. В нём отсутствуют осевые нагрузки на позвоночник, поэтому TRX используется и в целях реабилитации пациентов, имеющих проблемы с позвоночником.
  • Простота и надежность. Основу тренажера составляют максимально простые и прочные нейлоновые ремни, способные выдержать вес до 150 кг. 
  • Популярность: TRX был признан лучшим видом тренинга 2009 года в США. Такие звезды как Мадонна, Деми Мур, Дженнифер Лопез, Кэмерон Диас являются поклонниками этого вида тренинга.
  • Мобильность необходимое для тренировки оборудование – петли, ремни, жимовую скамью и пару гантелей легко упаковать и взять с собой в дорогу.

Вы всегда можете записаться на индивидуальное занятие с персональным тренером. Высококвалифицированный специалист составит для вас индивидуальную программу тренировок, исходя из особенностей вашего телосложения и уровня подготовки. Кроме того, тренер всегда подскажет правильную технику выполнения упражнений, что повышает эффективность тренировок и исключает возможность травматизма. И, наконец, персональный тренинг способствует росту мотивации и дисциплины, что позволит вам добиться поставленных целей в рекордные сроки!