(3452)685-770
ул. Максима Горького 68 к.4
Схема проезда
Выберите язык /
choose the language:
Оставить заявку

Йога

Service             Service           Service
1/3

Хотите сохранить молодость, красоту и здоровье? Мы ждем вас на индивидуальных и групповых занятиях по йоге!

Занятия йогой позволят вам находиться в гармонии с силами природы в любое время суток: утром они придадут заряд энергии на весь предстоящий день; днем – подарят необходимое среди городской суеты спокойствие, а вечером поможет отдохнуть душой и телом.

Детская йога  помогает детям укрепить иммунитет, сформировать красивую осанку и гармоничное развитие тела.  Йога для беременных – залог прекрасного самочувствия в период ожидания ребенка и лучший помощник в вопросах послеродового восстановления. Позволяет эффективно снизить вес благодаря синтезу методик Бодифлекса и йогических техник. Йога для зрелых женщин – это альтернатива гормональной терапии. Йога для начинающих – прекрасный способ познать себя, раскрыть свой физический и духовный потенциал. 

Суть йоги в том, чтобы достичь единения различных частей тела и сознания. Йога – прямая связь с жизнью, и ее главное преимущество в том, что она доступна каждому, независимо от социального положения и физической подготовки. Начав заниматься йогой, вы откроете для себя неисчерпаемый источник целительной природной силы, научитесь видеть чудо в повседневной реальности и в корне измените отношение к собственной жизни!

ВИДЫ ЙОГИ В "ДАУДЕЛЬ СПОРТ":

  • Хатха-йога (90 мин.) – позволяет раскрыть резервы вашего организма, обрести спокойствие, гармонию и полноценное здоровье. Занятия помогут сохранить красоту, снять стресс и напряжение, развить гибкость и познать секреты долголетия.
  • Кундалини-йога (90 мин.) – состоит из упражнений на концентрацию и релаксацию, дыхательных техник, ритмичных упражнений и мантр. Универсальна, так как не требует предварительной физической и интеллектуальной подготовки.  Оказывает положительное воздействие на иммунитет, нервную, эндокринную и репродуктивную системы и психологическое здоровье. Кроме того, позволяет сформировать  позитивные взгляды на жизнь, активность и открытость в общении, уверенность в своих силах и любовь к себе.
  • Универсальная йога – систематизированный Андреем Лаппой (Киев) мировой опыт практики йоги. Универсальная йога сочетает практики для всех оболочек человека и является тренировочной системой, состоящей из лучших  элементов самых интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе. 
  • Аэройога, или йога в гамаках - тренировка, развивающая гибкость и  идеально подходящая для расслабления организма. В чем особенность аэройоги? За счет веса собственного тела происходит не сжатие, а растяжение позвоночника; таким образом вы становитесь ближе к асанам, шпагатам и прогибам, которые не могли выполнить ранее.  А ощущение полета над землей снимет стресс, повысит настроение и вернет вас в детство, подарив состояние легкости и радости.

 

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ

Индивидуальные занятия – это повод лучше понять себя, это ваше здоровье и внутреннее равновесие. Персональные тренировки проводятся по следующим программам:

  • Хатха-йога
  • Кундалини-йога
  • Йогатерапия (беременные, пожилые)
  • Универсальная йога
  • Аэройога, или йога в гамаках

Выбрать тренера

Дмитрий Сергеев Тренер групповых и персональных программ по йоге
Записаться на индивидуальную тренировку
Марина Шерман Тренер групповых и персональных программ по йоге
Записаться на индивидуальную тренировку
Галина Норманская Тренер по йоге
Записаться на индивидуальную тренировку