Соревнование для настоящих мужчин!

22 февраля в нашем Клубе пройдет соревнование для настоящих мужчин "РУССКИЙ ЖИМ"

В 13:00 и в 18:00 тренажерный зал превратится в "поле битвы" сильнейших защитников Отечества 

ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - ПРОДЛЕНИЕ КЛУБНОЙ КАРТЫ НА 3 МЕСЯЦА 

ПОБЕДИТЕЛЬ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПО КОЭФФИЦИЕНТУ АТЛЕТИЗМА

Формула коэффициента атлетизма (ФКА):

Вес штанги умножается на количество повторений, получаем тоннаж. Тоннаж делим на вес спортсмена, получаем коэффициент атлетизма (КА)

Вариант проведения соревнований:            

«Чертова дюжина»: все участники поочередно выполняют по три зачетных подхода к весу, который определяют самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми и не более тринадцати повторений. Участник имеет право в каждом следующем подходе оставлять вес из предыдущего подхода или изменять его в любую (как в большую, так и в меньшую) сторону. Итоги подводятся по коэффициенту атлетизма, который вычисляется путем деления  общего тоннажа в трех подходах на собственный вес участника. В случае равного коэффициента, победитель определяется по суммарному тоннажу.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ