RPM - это кардио тренировка на велотренажере, сжигающая 675 калорий. Это путешествие по холмам, спринтам и долинам. Вы вращаете педали, чтобы достичь своего кардио-пика, не отставая от группы, и все это чтобы поднять свою личную производительность и улучшить работу сердца, сосудов и легких. Управляйте уровнями сопротивления и скоростью, чтобы наращивать уровень физической подготовки. ВЫГОДЫ – мощно сжигает калории и улучшает общую выносливость.
ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОГРАММ Les Mills
1. Практически все программы за часовое занятие сжигают 500-700 калорий. Такой подход позволяет похудеть и подтянуть тело за короткий срок.
2. Все тренировки сопровождаются качественной музыкальной подборкой, которая помогает поддерживать заданный темп занятий.
3. Все программы составлены грамотными тренерами, которые имеют многолетний опыт в спорте и фитнесе.
4. Команда тренеров регулярно выпускает новые релизы программ. Организм не успевает адаптироваться к нагрузке, а значит тренинг проходят еще более эффективно.
5. Если вы занимаетесь в фитнес-зале, то можете быть уверенными, что вас тренирует инструктор, прошедший сертификацию. Без нее преподавать программы Les Mills нельзя.
Жиросжигание и работа сердца
Тонус и рельеф
Гибкость и гармония
В бассейне
Боевые искусства
Танцевальные направления
Эксклюзивные программы
и консультацию по клубным картам