banner

Спортивные секции

Возраст: С 3 до 14 лет

В нашем клубе разработаны ряд программ под каждый возраст. Занятия ведут квалифицированные специалисты, тренеры с опытом работы с детьми. Сложность упражнений регулируется в зависимости от возраста, уровня развития и физической подготовки.


  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (с 3 до 5 лет) 
Тренер: Ольга Огнева

Занятия пойдут на пользу детям разного склада характера: 
  • ПАССИВНЫМ - даст возможность открыться новым энергиям, у них появится жизненный тонус;
  • ГИПЕРАКТИВНЫМ - научит гармоничному распределению энергетических затрат;
  • КАПРИЗНЫМ - поможет почувствовать силу собственного тела, стать выносливее и по-другому заявлять о себе в этом мире.
Детский фитнес формирует правильную осанку, способствует профилактике плоскостопия, развивает координацию, выносливость, силу. Тренируется сердечно-сосудистая система. Укрепляется иммунитет.

Занятия включают:
- Игровой фитнес - тематические задания с различным фитнес-оборудованием (фитболы, ленты, обручи, босу, фитнес-палки)
- ЛФК+ - упражнения на правильную осанку, профилактика плоскостопия, силовые упражнения и упражнения на растяжку.

  • СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА (с 7 до 10 лет)
Тренер: Мария Канунникова

Занятия включают элементы акробатики в партере, динамичный стретчинг, танцевальные связки. Занятие направлено на укрепление мышечной системы, суставно-связочного аппарата, развитие координации и грации. Аэробика развивает гибкость, физическую силу, пластику. Девочек, занимающихся аэробикой, можно сразу выделить в толпе по особой осанке и грации движений. 

  • АКТИВНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ (с 7 до 14 лет) 
Тренер: Ольга Чигак

Занятия включают элементы спортивной и оздоровительной аэробики, дыхательную гимнастику, силовые упражнения на мышцы рук, ног, пресса, спины, а также элементы растяжки и ЛФК. Включаются упражнения на правильную осанку и профилактику плоскостопия. На занятиях используется дополнительное оборудование: степ-платформы, босу, гантели, фитнес-палки, TRX, обручи и другое.
 

Подробная информация и запись на занятия по телефону: 57-87-64


Зачем ребенку нужен фитнес?

Зачем нужен фитнес ребенку, у которого и так полно энергии, прекрасная физическая форма, а его подвижности позавидует любой взрослый? Этим вопросом задаются многие родители.

Детский фитнес, в отличие от взрослого, имеет совершенно иную направленность. Если взрослый фитнес направлен на формирование хорошей физической формы и ее поддержание, часто из эстетических соображений, то детский фитнес – это система, которая помогает прорабатывать многие психологические проблемы на физическом уровне, и закладывает здоровые привычки с самого раннего возраста.

Закаливание как часть занятия и равномерные физические нагрузки в соответствии с возрастом укрепляют способность детского организма противостоять простудным заболеваниям  - это особенно актуально для детей, посещающих детский сад. Очень важной задачей является сохранение осанки  ребенка и предотвращение развития плоскостопия. Для решения этой проблемы необходимо выполнять коррекционные упражнения. Занятия проходят в игровой форме, благодаря чему у ребенка не только проявляется интерес к здоровому образу жизни, но и формируется спортивный характер, который является основой будущих достижений и побед.
Детский фитнес положительно влияет и на психическое развитие ребенка, способствуя росту уверенности в себе, в своих силах. Во время групповых упражнений развиваются коммуникативные навыки, снимаются некоторые барьеры в общении у застенчивых детей. Тренировка координации движений положительно сказывается и на других сферах деятельности ребенка, в частности,  на умении ориентироваться в пространстве, точности работы рук (письмо, прикладное творчество), самообслуживании (самостоятельное одевание и раздевание).

Инструкторы

kids

Оставьте заявку

Запишите своего ребенка на секцию прямо сейчас

Фото с занятий

Яндекс.Метрика