banner

Детский фитнес

Возраст: С 3 до 14 лет

В нашем клубе разработаны ряд программ под каждый возраст. Занятия ведут квалифицированные специалисты, тренеры с опытом работы с детьми. Сложность упражнений регулируется в зависимости от возраста, уровня развития и физической подготовки.


  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (с 3 до 5 лет) 
Тренер: Мария Канунникова

Детский фитнес, пожалуй, самое подходящее занятие для детского организма. Он не только развивает силу, гибкость, ловкость и выносливость, но и позволяет выплеснуть накопившуюся энергию! Мы обязательно включаем в программу упражнения на правильную осанку, на профилактику плоскостопия, растяжку, силовые упражнения для укрепления мышц спины, рук, ног, пресса.  Формат занятий 50/50 - игра/спорт, носит оздоровительный характер + общее укрепление организма.

  • АКТИВНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ (с 7 до 14 лет) 
Тренер: Ольга Завьялова 

Каждая тренировка разнообразна и интересна. Занятия сочетают в себе сразу несколько направлений:
  1. Общая физическая подготовка с использованием фитнес-оборудования: степ-платформы, фитболы, обручи, петли TRX.
  2. ЛФК - упражнения на правильную осанку, профилактику плоскостопия, силовые упражнения. 
  3. Растяжка, упражнения на расслабление, снятие зажатости, напряжений в мышцах. 
Занятия включают элементы спортивной и оздоровительной аэробики, дыхательную гимнастику, силовые упражнения на мышцы рук, ног, пресса, спины.



Подробная информация и запись на занятия по телефону: 57-87-64


Зачем ребенку нужен фитнес?

Зачем нужен фитнес ребенку, у которого и так полно энергии, прекрасная физическая форма, а его подвижности позавидует любой взрослый? Этим вопросом задаются многие родители.

Современные дети испытывают «дефицит движения», проводя много времени за партами, телевизорами и компьютерами. Это вызывает утомление, нарушение осанки, снижение иммунитета. Исправить положение может ФИТНЕС.

Давно доказанный факт: от двигательной активности во многом зависят работоспособность, развитие моторики, способность фокусировать внимание. Благодаря силовым тренировкам происходит наращивание мышечной массы. Это способствует поддержанию стабильного здорового веса ребенка. 

Упражнения помогут предупредить возникновение плоскостопия, подкорректировать осанку ребенка, исправить проблемы опорно-двигательного аппарата, а также укрепить органы сердечно-сосудистой системы. Занятия проходят в игровой форме, благодаря чему у ребенка не только проявляется интерес к здоровому образу жизни, но и формируется спортивный характер, который является основой будущих достижений и побед. 

Наши тренеры знают как найти подход к каждому ребенку, как сделать тренировочный процесс эффективным и интересным!


Инструкторы

kids

Оставьте заявку

Запишите своего ребенка на секцию прямо сейчас

Фото с занятий

Яндекс.Метрика