Комплексный подход в формировании плана активности (силовой тренинг, кардио, плавание, функциональный тренинг, пилатес на реформере): комбинирование разного вида тренинга для достижения целей клиента.
- Составление индивидуального плана тренировок с учетом особенностей организма и распределением нагрузки
- Обучение принципам здорового сбалансированного питания
- Набор мышечной массы
- Снижение избыточного веса
- Рекомпозиция тела
- Работа с избавлением от скованности в мышцах
- Работа с детьми, формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета
- Коррекция деформаций стопы (плоскостопие, вальгус, варус)
- Работа с пожилыми людьми
- Увеличение мобильности и подвижности суставов, снятие болевого синдрома
- Восстановительный тренинг при грыжах и протрузиях
- Безопасные тренировки при диастазе I и II степени