Фитнес-тестирование

Перед началом занятий в клубе мы рекомендуем пройти индивидуальное фитнес-тестирование. Первичный осмотр будет включен в вашу клубную карту.

Для чего необходимо фитнес-тестирование?

Для вас проведут комплексную и многоплановую оценку функционального состояния организма, которая позволит определить наиболее сильные и слабые стороны, установить возможные противопоказания и ограничения к занятиям, узнать ваш биологический возраст, подобрать адекватную, индивидуальную программу фитнес-тренировок, план питания и отдыха.

Что включает в себя фитнес-тестирование?

Измерение роста, массы тела, объема талии, бедер, груди, плеч
Измерение давления и пульса
Рекомендации по тренировкам

Стресс-тест:

Тестирование сердечно-сосудистой системы
Оценка уровня физической подготовленности
Определение уровня устойчивости организма к физическим нагрузкам
Уровень психоэмоциональной загруженности в данный момент

Анализ состава тела:

Определение жировой массы, активной клеточной массы, основного обмена веществ, количества общей жидкости в организме;
Рекомендации по питанию.

Фитнес-консультант поможет вам:

Определить истинную причину избыточного веса или его недостатка
Разработать план снижения веса или набора мышечной массы
Научиться удерживать оптимальный вес тела
Решить задачи по повышению силовой выносливости
Узнать и освоить принципы правильного питания
Великолепно выглядеть и отлично себя чувствовать

Регулярное прохождение фитнес-тестирования обеспечит непрерывный рост результативности тренировок, а также предотвратит эффект перетренированности и ухудшения самочувствия. У вас будет реальная возможность увидеть результаты тренировок, повторив его спустя 1-2 месяца.

Продолжительность: 45-60 минут.

Запись на фитнес-тестирование на рецепции клуба.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ФИТНЕС-ТУР