banner

Детский фитнес

Возраст: С 3 до 14 лет

В нашем клубе разработаны ряд программ под каждый возраст. Занятия ведут квалифицированные специалисты, тренеры с опытом работы с детьми. Сложность упражнений регулируется в зависимости от возраста, уровня развития и физической подготовки.


  • ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (с 3 до 5 лет) 
Тренер: Ольга Огнева

Занятия пойдут на пользу детям разного склада характера: 
  • ПАССИВНЫМ - даст возможность открыться новым энергиям, у них появится жизненный тонус;
  • ГИПЕРАКТИВНЫМ - научит гармоничному распределению энергетических затрат;
  • КАПРИЗНЫМ - поможет почувствовать силу собственного тела, стать выносливее и по-другому заявлять о себе в этом мире.
Детский фитнес формирует правильную осанку, способствует профилактике плоскостопия, развивает координацию, выносливость, силу. Тренируется сердечно-сосудистая система. Укрепляется иммунитет.


  • ЙОГА KIDS (с 5 до 7 лет)
Тренер: Ольга Чигак

Включает в себя сочетание асан (поз) йоги и упражнений пилатес, это чередование плавных, спокойных вариаций и статики. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие. Дети очень любят упражнения-ассоциации, им точно не будет скучно. Занятия направлены на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для детей. 


  • АКТИВНЫЙ ФИТНЕС (с 5 до 10 лет) 
Тренер: Ольга Чигак, Александр Вязьмикин

Сочетание направлений:
1. Аэрофит+ - танцевальные связки и комбинации, состоящие из базовых шагов аэробики (степ-платформы, фитболы, игрушки, ленты, платочки, обручи),
2. Игровой фитнес - тематическое занятие с различным фитнес-оборудованием (сказки (волшебство, превращения), среда обитания (лес, небо, море, поле), транспорт (самолет, корабли, наземный транспорт),
3. ЛФК+ - упражнения на правильную осанку, профилактика плоскостопия, силовые упражнения и упражнения на растяжку.
  • ПИЛАТЕС JUNIOR (с 7 до 10 лет) 
Тренер: Ольга Чигак

Занятие требует концентрации внимания и развивает координацию! Пилатес воздействует на опорно-двигательный аппарат, в особенности на позвоночный отдел. Упражнения мягко воздействуют на мышцы, формируют правильную осанку; на дыхательную, кровеносную и нервную систему.


  • Общая физическая подготовка (от 7 до 14 лет) 
Тренер: Александр Вязьмикин

Ведет занятие Александр Вязьмикин - профессионал своего дела, пример для подражания! 
Он умеет сделать тренировки увлекательными и полезными! 

Систематические занятия вызывают у детей положительные эмоции, формируют правильную осанку, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Все самое необходимое для гармоничного развития детей! Присоединяйтесь к нам!


Подробная информация и запись на занятия по телефону: 57-87-64


Зачем ребенку нужен фитнес?

Зачем нужен фитнес ребенку, у которого и так полно энергии, прекрасная физическая форма, а его подвижности позавидует любой взрослый? Этим вопросом задаются многие родители.

Детский фитнес, в отличие от взрослого, имеет совершенно иную направленность. Если взрослый фитнес направлен на формирование хорошей физической формы и ее поддержание, часто из эстетических соображений, то детский фитнес – это система, которая помогает прорабатывать многие психологические проблемы на физическом уровне, и закладывает здоровые привычки с самого раннего возраста.

Закаливание как часть занятия и равномерные физические нагрузки в соответствии с возрастом укрепляют способность детского организма противостоять простудным заболеваниям  - это особенно актуально для детей, посещающих детский сад. Очень важной задачей является сохранение осанки  ребенка и предотвращение развития плоскостопия. Для решения этой проблемы необходимо выполнять коррекционные упражнения. Занятия проходят в игровой форме, благодаря чему у ребенка не только проявляется интерес к здоровому образу жизни, но и формируется спортивный характер, который является основой будущих достижений и побед.
Детский фитнес положительно влияет и на психическое развитие ребенка, способствуя росту уверенности в себе, в своих силах. Во время групповых упражнений развиваются коммуникативные навыки, снимаются некоторые барьеры в общении у застенчивых детей. Тренировка координации движений положительно сказывается и на других сферах деятельности ребенка, в частности,  на умении ориентироваться в пространстве, точности работы рук (письмо, прикладное творчество), самообслуживании (самостоятельное одевание и раздевание).

Инструкторы

kids

Оставьте заявку

Запишите своего ребенка на секцию прямо сейчас

Фото с занятий

Яндекс.Метрика