banner

Фитнес-тестирование

Перед началом занятий в клубе мы рекомендуем пройти индивидуальное фитнес-тестирование. Первичный осмотр будет включен в вашу клубную карту.

Для чего необходимо фитнес-тестирование?

Для вас проведут комплексную и многоплановую оценку функционального состояния организма, которая позволит определить наиболее сильные и слабые стороны, установить возможные противопоказания и ограничения к занятиям, узнать ваш биологический возраст, подобрать адекватную, индивидуальную программу фитнес-тренировок, план питания и отдыха. 

Что включает в себя фитнес-тестирование?
  • Измерение роста, массы тела, объема талии, бедер, груди, плеч
  • Измерение давления и пульса
  • Рекомендации по тренировкам
Стресс-тест:
  • Тестирование сердечно-сосудистой системы
  • Оценка уровня физической подготовленности
  • Определение уровня устойчивости организма к физическим нагрузкам
  • Уровень психоэмоциональной загруженности в данный момент
Анализ состава тела:
  • Определение жировой массы, активной клеточной массы, основного обмена веществ, количества общей жидкости в организме;
  • Рекомендации по питанию.
Фитнес-консультант поможет вам:
  • Определить истинную причину избыточного веса или его недостатка
  • Разработать план снижения веса или набора мышечной массы
  • Научиться удерживать оптимальный вес тела
  • Решить задачи по повышению силовой выносливости
  • Узнать и освоить принципы правильного питания 
  • Великолепно выглядеть и отлично себя чувствовать 
Регулярное прохождение фитнес-тестирования обеспечит непрерывный рост результативности тренировок, а также предотвратит эффект перетренированности и ухудшения самочувствия. У вас будет реальная возможность увидеть результаты тренировок, повторив его спустя 1-2 месяца.

Продолжительность: 45-60 минут.

Запись на фитнес-тестирование на рецепции клуба.

Специалисты

ЗАПИШИТЕСЬ НА ФИТНЕС-ТУР

и консультацию по клубным картам

*Это поле обязательно для заполнения
*Это поле обязательно для заполнения