SH'BAM - Веселая, безумно захватывающая танцевальная тренировка. Если вы раньше не танцевали – ничего страшного! Все, что понадобится – это игривое отношение и улыбка. SH'BAM подходит каждому, независимо от возраста и уровня подготовленности. За 45 минут сжигайте 580 калорий, через серию простых и зажигательных движений. под бодрящую музыку.
Les Mills — это международная компания, которая на данный момент является самым крупным поставщиком групповых фитнес-программ. Новозеландские тренеры Les Mills проснулись знаменитыми благодаря Body Pump — тренировке, которая покорила миллионы людей по всему миру.ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОГРАММ Les Mills
1. Практически все программы за часовое занятие сжигают 500-700 калорий. Такой подход позволяет похудеть и подтянуть тело за короткий срок.
2. Все тренировки сопровождаются качественной музыкальной подборкой, которая помогает поддерживать заданный темп занятий.
3. Все программы составлены грамотными тренерами, которые имеют многолетний опыт в спорте и фитнесе.
4. Команда тренеров регулярно выпускает новые релизы программ. Организм не успевает адаптироваться к нагрузке, а значит тренинг проходят еще более эффективно.
5. Если вы занимаетесь в фитнес-зале, то можете быть уверенными, что вас тренирует инструктор, прошедший сертификацию. Без нее преподавать программы Les Mills нельзя.
Жиросжигание и работа сердца
Гибкость и гармония
В бассейне
Боевые искусства
Танцевальные направления
Эксклюзивные программы
и консультацию по клубным картам