Йога для здоровья, гибкости и осанки с использованием дополнительного оборудования.
Тренировка укрепляет сердечно-сосудистую систему и развивает мышечную силу без нагрузки на суставы. Занятия способствуют жиросжиганию, и не только тонизируют тело, но и способствуют расслаблению. Аквааэробика снижает уровень сахара в крови, снимает стресс, понижает артериальное давление. Также это один из самых эффективных и безопасных способов привести себя в форму. Посещая тренировки регулярно, вы обеспечиваете себе заряд бодрости и хорошего настроения.
Тренировка для начинающих, направленная на восстановление естественных изгибов тела...
Китайская оздоровительная гимнастика.
ЛФК (лечебная физическая культура) - это занятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний.
и консультацию по клубным картам